Quando fazes dieta tens de comer de 2 em 2 horas ,uma peça de fruta e uma ou duas bolachas.
Ao jantar comer sopa.
Tentar fazer exercício físico , nem que sejam caminhadas.
Vão ver que resulta.
Quando fazes dieta tens de comer de 2 em 2 horas ,uma peça de fruta e uma ou duas bolachas.
Ao jantar comer sopa.
Tentar fazer exercício físico , nem que sejam caminhadas.
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